CONSEJOS PARA PREPARAR LA PIEL PARA LA PRIMAVERA
¡La primavera ya está aquí! Hemos despedido el invierno y para dar la bienvenida a la primavera. La primavera es una época del año en la que podemos disfrutar de temperaturas más cálidas junto con una cantidad de horas de luz solar mayor. Sin embargo, nuestra piel puede verse afectada por los cambios climáticos y ambientales. Por eso viene bien conocer los mejores consejos para preparar la piel para la primavera.
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Prepara tu piel para la primavera
Una parte importante es preparar nuestra piel frente a estos cambios así nos aseguramos de que nuestra piel se muestre radiante y saludable. Nosotros te traemos algunos consejos útiles para conseguirlo:
- Limpia tu piel. La limpieza es una parte fundamental para eliminar la suciedad y los excesos de aceite e impurezas que se acumulan a lo largo del día en la piel. Utiliza limpiadores suaves, no demasiado agresivos con la piel y que no contengan sulfatos o fragancias fuertes para evitar irritar la piel.
- Exfolia suavemente tu piel. La exfoliación es una parte importante en cualquier rutina de piel, pero mucho más con el paso del frío al calor, ya que, durante los meses de invierno, la piel tiende a acumular células muertas y se vuelve más seca, así, con la exfoliación nos deshacemos de ellas. Además, nos ayuda a que el resto de productos que utilicemos posteriormente, penetren mejor en la piel. Exfolia la piel una o dos veces por semana, utilizando productos que no sean muy agresivos con tu piel.
- Hidrátala bien. La hidratación es clave para mantener la piel saludable y radiante. Asegúrate de mantener la piel hidratada desde el interior bebiendo suficiente agua a lo largo del día. Además, puedes aplicar cremas hidratantes ligeras y de rápida absorción para que ayuden a la piel a mantenerse suave y flexible.
- Protege la piel del sol. Al aumentar las horas de sol, nuestra piel está más tiempo expuesta a los rayos UV. Utiliza protectores solares con factor de protección al menos del 30, además, evita exponerte al sol durante las horas de más calor.
- Usa maquillaje ligero. Si eres de las personas que les gusta maquillarse, durante los meses de calor es recomendable utilizar maquillaje ligero y de aspecto natural. Debes evitar los productos que sean demasiado pesados para la piel o que contengan ingredientes que la irriten. Además, debes asegurarte de retirar todo el maquillaje antes de dormir para permitir a la piel respirar y regenerarse mientras dormimos.
- Lleva una dieta saludable. La alimentación también puede afectar a la salud de tu piel. Incluye alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras en tu dieta. Evita también los alimentos procesados y ricos en grasas saturadas, ya que estos pueden contribuir a la inflamación de la piel.
- Descansa lo suficiente. El sueño es esencial para nuestra salud, pasa lo mismo con nuestra piel. Dormir al menos 7-8 horas por la noche permite que el cuerpo se recupere y regenere. También es importante reducir el estrés, ya que puede influir de forma negativa en la salud de la piel.
La piel es un órgano delicado y sensible que puede verse afectada por los cambios ambientales y climáticos. Cuidar la piel es una inversión a largo plazo en nuestra salud y bienestar. Si seguimos estos consejos, nuestra piel estará preparada, no solo frente a la primavera, si no durante todo el año.
