TIPS PARA CUIDAR DE TU PIEL ESTE VERANO

Esenciales para el salón

Después de tanto tiempo esperando su llegada, por fin podemos desprendernos de la ropa de invierno y disfrutar de las buenas temperaturas. El verano ya está aquí y con él llega el momento de tumbarse al sol, bañarse en el mar o la piscina y disfrutar del aire libre. Como en cada estreno de estación, es importante tomar algunas medidas para cuidar de tu piel en verano y mantener su belleza durante esta época tan especial.

Para saber cómo cuidarla correctamente, es importante tener en cuenta el cambio de rutinas que supone la entrada en esta estación. Durante el verano nuestros horarios cambian y tu piel lo nota. Pasamos más tiempo en la calle, exponiendo nuestra piel a los rayos solares durante horas. También hacemos uso de los aires acondicionados y cambiamos nuestra dieta, olvidándonos de los horarios. Unos cambios que sin duda pueden afectar a nuestra piel, haciendo que luzca apagada y sin vida. Para mantener su brillo y disfrutar de toda su belleza durante la mejor estación del año, pon en marcha los consejos que hemos preparado para ti.

Protege tu piel de los rayos solares

Estamos deseando que llegue el verano para tumbarnos en la playa o la piscina a tomar el sol. Se trata de un gesto que a priori puede parecer beneficioso para el cuerpo, ya que la piel utiliza la luz solar para fabricar vitamina D, fundamental para el correcto desarrollo de los huesos. Sin embargo, los rayos ultravioleta pueden ser muy perjudiciales para nuestra piel si no la protegemos correctamente. Para evitar que los rayos solares dañen tu piel, es importante que apliques protección solar tanto en el cuerpo como en el rostro. Los expertos recomiendan seguir este consejo durante todo el año y muy especialmente durante los meses de verano, cuando el sol calienta con más intensidad.

Existen muchas formas de cuidar la piel en verano y protegerla de los rayos solares. Elige el formato que más te guste para proteger tu piel. Puedes optar por leche, loción, aceite o spray, siempre que la apliques al menos 20 minutos antes de exponer tu piel al sol. Recuerda que para mantener tu piel protegida debes renovar su aplicación de manera recurrente. Y, tan importante es proteger tu piel antes de exponerla al sol como ayudarla en su recuperación. Las lociones y tratamientos aftersun son perfectos para ayudar a que tu piel se recupere de la exposición solar. Alivian y refrescan la piel, previniendo la aparición de los signos del fotoenvejecimiento y contribuyendo a que luzca más sana y joven durante más tiempo. Además, el uso continuado de este tipo de lociones favorece que el bronceado sea más uniforme y dure durante más tiempo.

Hidrátate correctamente

Una piel sana y brillante es una piel bien hidratada. Según los expertos, entre el 15 % y el 20 % del agua de nuestro cuerpo se encuentra en la piel. El paso de los años, la exposición a los rayos solares y nuestros hábitos alimenticios pueden hacer que este porcentaje baje. Para mantener un nivel correcto de hidratación, es importante beber al menos un litro y medio de agua al día. Aunque, esta recomendación puede cambiar en función de las características de cada organismo, así como de los hábitos deportivos o alimenticios.

Beber agua no es lo único que puedes hacer para hidratar tu piel. Si te preguntas cómo puedes cuidar la piel en verano, la respuesta está en la leche hidratante. El mejor momento para aplicar esta crema es después de la ducha, cuando la piel se encuentra ligeramente húmeda. Además, realizar tratamientos exfoliantes para retirar las células muertas de tu piel ayudarán a potenciar su efecto. Puedes hacer este tipo de tratamientos en casa o acudir a tu salón de estética para realizar un tratamiento exfoliante con aparatología especializada.

Mantén tus buenos hábitos

Durante la época estival tendemos a descuidar algunos de nuestros buenos hábitos. Dormimos menos horas y olvidamos nuestros horarios de comidas. Para mantener tu piel radiante durante los meses de verano es importante mantener tus buenos hábitos alimenticios y respetar las horas de sueño. Dormir entre 7 y 8 horas y llevar una dieta variada rica en frutas y verduras aportará a tu piel toda la hidratación que necesita para estar nutrida y descansada durante estos meses de verano.